身長が伸びるということは、骨（骨端線）が成長するこということでした。 では、身長が伸びる年齢はいつごろになるのでしょうか？
一般的には、生後間もない時期に加えて、成長期が２回あります。 第一次成長期は９?１０歳ごろで、多くの場合、女の子のほうが成長が著しいと言われます。
第二次成長期は１２?１４歳ごろで、こちらは男の子のほうが成長します（この２つの間の時期である小学校高学年ごろに、女の子のほうが身体が大きいことが多いのはこのためです）。 こうした成長期は個人差がありますから、少しずつ伸びていく場合もあれば、短期間に急激に伸びていくこともあります。
成長が著しい子は一年で２０センチ前後伸びることもあるようです。 この二つの成長期には、いわゆる成長ホルモンの分泌が活発になり急激な伸びが生じることになります。 この成長ホルモンは主に睡眠時に発生しますから、できるだけ質の良い睡眠を十分取ることが成長のカギであると言えるでしょう。 そして身長が伸びることが終了してしまう時期にも個人差がありますが、大体２０代前半までには成長が止まります。
これは軟らかった骨端線が、硬い骨に変化してしまうためです。
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